フリースキーヤーの体作り
フリースキーヤーの為の体作りについて紹介します。
ウェイトトレーニングやプロテインの摂取方法などを詳しく書きますので参考にしてください。
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  • 自己紹介

    石川県金沢市在住の30代半ばのフリースキーヤーです。
    年間の滑走日数はおおよそ180日くらい。
    モーグル出身でフリースキー暦は14年です。

    ホームゲレンデの白山セイモアスキー場で、冬の間はディガーとして毎日働いています!
    シーズン中のパーク整備から、圧雪車でのパーク作り、オフにはユンボでパークの土盛りをしたりアイテムを一から作ったりとパークの運営には一から携わっています。

    シーズン最初は奥美濃の人口雪のスキー場に出撃し、
    春にホームの白山セイモアスキー場の営業が終わると新潟県の奥只見スキー場にいます。
    オフは基本的に毎日筋トレやランニングなどのトレーニングをしたり、
    トランポリンやキングス(富山キングス)でオフトレをしています。

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    スキー板

    2015/2/04 21:46

    このページではフリースキー用のスキー板について紹介します。 フリースキー/フリースタイルスキー用といっても様々な種類があります。 ・パーク用(ジャンプ/ジブ向き) ・バックカントリー用(パウダー用) ・グラトリやジブ向き … >>詳細を見る

    ブーツ

    2015/2/05 20:15

    このページではフリースキー用のブーツを紹介します。 フリースキー向けのモデルは大きく分けると ・モーグル用 ・パウダー用 ・パーク用 に分かれています。   それぞれ初心者用~中級~上級者用と様々なモデルが発売 … >>詳細を見る

    ストック/ポール

    2015/1/31 13:38

    フリースキー用のストック/ポールを紹介します。   上の写真のようにフリースキーではストックの長さは従来よりも少し短めになっています。 長いと邪魔ですし、スピンをする時に重くて回しにくいという難点があるためです … >>詳細を見る

    ゴーグル

    2015/1/30 14:16

    ゴーグルはフリースキー専用モデルというものはありませんが、管理人も使っているオークリーのエアブレイクを紹介します。     このエアブレイク、なんと言っても優れているのはその簡単なレンズ交換です! こ … >>詳細を見る