全国的に梅雨明けして夏本番！
みなさまオフトレに励んでおられますでしょうか？
ウォータージャンプやマットジャンプ、トランポリンなどなどたくさんのオフトレがありますが、
フリースキーヤーの米谷優が自身のYOUTUBEチャンネルでマットジャンプでの怪我を防ぐ練習の仕方を公開しているので紹介します。
マットジャンプではたまに気を抜くと着地で膝をグネる時があるのですがあれは焦りますよね。
ではこちらの動画をご覧ください。
あとはマット練習施設で練習する場合、
マットの散水をしっかりすることを忘れずに！！
マットが乾いていると普通にランディングしても摩擦で擦れますし、
なにより逆エッジを喰らった時はマジで首を持って行かれます・・・
マットが乾いていたせいで肩を脱臼しちゃった奴も周りにいますので散水だけはしっかり行ってください！！
と言う事であっという間にやってくる2018/19シーズンに向けてがっつりオフトレに励みましょう！！
